ُسكِّن الألم
تجد العديد من النساء أنه من الأسهل التعامل مع المخاض المبكر في المنزل، وهناك العديد من الطرق للمساعدة في التغلب على آلام المخاض التي لا تتضمن الأدوية.
تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن خياراتك لتسكين الآلام أثناء المخاض. تعرفي على الفوائد والمخاوف لكل خيار.
اتبعي إرشادات مقدم الرعاية الخاص بك حول موعد القدوم إلى المستشفى.
تدابير لتقليل الانزعاج في وقت مبكر من المخاض
التنفس العميق والتركيز على الأشياء الممتعة
الحركة والمشي
التدليك والاسترخاء
الكمادات الدافئة أو الكمادات الباردة
الدعم المستمر من شخص تثقين به