اصنعي لبنك وحافظي عليه
اللبن الأول (لبن السرسوب) سميك وذهبي. يأتي اللبن المبكر بكميات صغيرة جدًا – لكنه مليء بالعناصر الغذائية والبروتينات التي تعزز جهاز المناعة لدى طفلك.
سيتحول لبنك خلال أول 3-5 أيام إلى كميات أكبر من اللبن الناضج، والذي يحتوي على كمية أكبر من الماء لإشباع عطش طفلك
عندما تزداد كمية اللبن لديك، غالبًا ما يشار إليها على أنها “مرتفعة”. هذا أمر مضلل لأن ثدييك لم يكونا فارغين قبل هذا الوقت – فالثديان يحتويان بالفعل على لبن لطفلك
إما أن تزيليه أو تخسريه!
- يتطلب الحصول على كمية كاملة من اللبن إزالة متكررة لللبن من ثدييك.
- إذا لم تتم إزالة اللبن من ثدييك، يتم إعطاء رسالة لجسمك لتقليل اللبن.
- يجب أن تستخدمي تدليك الثدي و / أو التعصير باليد و / أو الشفط لإزالة اللبن (والاستمرار في صنع اللبن) إذا انفصلت عن طفلك
قصة تونيا
ي البداية، لم ترغب تونيا في الإرضاع لأنها سمعت أنها قد تؤلمها.
ولكن مع كل الفوائد الصحية لطفلها ونفسها، قررت أن تجرب.
بعد ولادة طفلها، حاولت بالفعل، وكما توقعت، آلمتها حلماتها قليلاً. ساعدها مستشار الرضاعة ومستشارتها من أقرانها في تحديد مصدر الألم وإجراء تغييرات لتقليل الانزعاج.
وقد ساعد ذلك، ولكن بعد أيام قليلة من الولادة شعرت بألم في كلا الثديين. مرة أخرى، حصلت على مساعدة من شخص ماهر، وتمكنت من الاستمرار في ذلك
ي غضون أسبوعين، اختفت جميع المضايقات ولم تعد مطلقاً. لا تزال تونيا ترضع طفلها منذ عام وهي سعيدة للغاية لأنها واصلت الرضاعة – كان الانزعاج في البداية يستحق كل هذا العناء!